整体とジムの“いいとこどり”
2025年4月18日
からだを整える、新しい習慣「コンディショニング」とは こんにちは。「からだコンディショニングRRK」の竹市です。 “コンディショニング”という少し耳慣れない言葉を大切にしています。最近では「整体」「パーソナルトレーニング […]
肩こりの正体と向き合い方：日常に潜む“重さ”との付き合い方
2025年4月14日
現代人の多くが抱える不調のひとつに「肩こり」があります。デスクワーク、スマートフォンの長時間使用、運動不足など、さまざまな要因が絡み合って生まれるこの症状は、時に“ただの肩こり”では済まされない深刻な問題を引き起こすこと […]