ご夫婦で通われています✩
子育てを終えられて、自分たちの時間が出来たお二人 50代から経験のないマラソンをはじめ、今ではフルマラソンやトレイルランまでを市民ランナーとして楽しんでいるとのことです!
しかし60代になり、膝や股関節が痛くなったり、記録もでなくなり気持ちも落ちていた所、チラシをみつけて頂きご来店して頂けました!
整形外科ではそこまで問題ないと言われ、鍼、整体、パーソナルトレーニングを受けても改善せず、でも痛みは続いてい
フォームや関節の動き、柔軟性をチェック... 今までのセルフケア方法やストレッチなども確認
日々練習で酷使していることもあり、柔軟性がとても悪く、 筋硬結といって毛糸のダマような、石になってしまった塊もありました。
これは痛いと思います
ストレッチをしてくれてはいるものの、少し場所ズレていたり、伸ばしが甘くなってしまったり... 中々理論やコツまでは分からないですよね
まずは私がしっかりとほぐしゆるめ、ストレッチでメンテナンス
そして正しいクールダウンの仕方を覚えてもらう
4・5回あたりから症状が軽減したり、関節も動くようになり、走っているときの痛み辛さがなくってきました!!
先日旦那さんはスペインヘフルマラソンへ、奥様は名古屋ウィメンズマラソン、ご夫婦で湖西トレイル、5月にはお二人でオーストラリアのフルマラソンへ痛みが減り、また以前のように楽しく走れる時も増えてきたと、笑顔で伝えもらえとても嬉しく思います
お二人で励まし合いながら、施設でも笑いながらとてもいい時間になっています
お一人が施術中、お一人はセルフケアの時間、とても良い時間の使い方ですね」場所と時間の有効活用
これからも楽しく走れるようしっかり身体のサポートをします
お一人で来るのが不安であれば、ご夫婦、ご友人、お仲間と来て頂いても構いませんので、お気軽にご相談下さい
少しでもお役に立てればと思っております
☆以下に当てはまる方はお気軽にご相談下さい☆
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#肩こり
#腰痛
#スポーツ前後のコンディショニング
#自分にあったセルフエクササイズ
#仕事・育児・介護・家事・趣味・スポーツなどで頑張った酷使した身体のメンテナンス
首こり 関節の痛み 姿勢改善
疲労回復 慢性疲労
仕事・育児・介護・家事・趣味・スポーツなどで頑張った酷使した身体のメンテナンス 頑張った自分へのご褒美
ほぐす ストレッチ 簡単な体操 筋トレ 負担の少ない動き方
健康な身体作り 痛みの少ない体作り 動きやすい体作り 介護を受けない体作り 介護の負担を減らす体作り
パフォーマンスアップ 記録向上 スポーツ前後のコンディショニング
柔軟性改善 関節の動きの改善 筋力改善
整体 パーソナルトレーニング コンディショニング からだコンディショニング
安城市 美園町 刈谷市 東刈谷 西三河
病院にいくほどでもない不快な症状 病院ではそこまでひどくないと言われた方
