2024年11月

コンディショニングで期待できる効果

コンディショニングは疲労回復を促進させるイメージがあるかと思います。酷使した体の疲れ・凝り、張り固まった筋肉を緩めたり、ストレッチをしたりして回復を促します。 他にも、コンディションを上げるために色々な要素が関わってきま […]